Dieta e Exercícios - GoUpBrasil
Um app pra cuidar de três coisas que realmente importam: o que você come, como você se move e o quanto você se hidrata.
Gratuito • Sem anúncios • BYOK • Dieta, Treino e Água
O que o Dieta e Exercícios - GoUpBrasil faz.
Dieta e Exercícios é um app pensado pra quem quer manter consistência em três áreas — alimentação, atividade física e hidratação — sem a complexidade de apps cheios de funcionalidades que ninguém usa. Nada de fichas de treino engessadas ou telas complicadas: você registra o que fez, e o app cuida do resto.
Dieta
Registre suas refeições ao longo do dia — café, almoço, lanches, jantar, ceia — com calorias e macros (proteína, carboidrato, gordura), e acompanhe o progresso em relação à sua meta diária num card visual.
Treino
Registre o que você fez no dia em texto livre, com tempo e calorias queimadas. Sem plano fixo — cada treino é o que você realmente fez.
Água
Controle sua hidratação com atalhos rápidos (+200ml, +350ml, +500ml, +1L) e edite ou corrija qualquer registro a qualquer momento.
Metas com IA
Preencha altura, peso, tipo físico e objetivo, e a inteligência artificial (Claude ou Gemini, à sua escolha) calcula automaticamente suas metas de calorias, macros, água e queima de exercício.
Painel semanal
Na tela inicial, um resumo visual mostra quais dias da semana você bateu cada meta — dieta, treino e água — pra acompanhar sua consistência de forma rápida.
BYOK — sua chave de IA
Use sua chave da Anthropic (Claude) ou do Google (Gemini) para o cálculo de metas. Ela fica criptografada só no seu aparelho.
Como funciona o BYOK?
- 1. Baixe o app — grátis, sem cadastro na GoUp.
- 2. Crie sua chave de API na Anthropic (Claude) ou no Google (Gemini).
- 3. Cole a chave nas configurações do app — ela fica criptografada apenas no seu dispositivo.
- 4. Preencha seu perfil (altura, peso, tipo físico, objetivo) e deixe a IA calcular suas metas de calorias, macros, água e exercício.
Sua chave fica apenas no seu dispositivo. A GoUp Brasil nunca tem acesso à sua chave de IA nem aos seus dados de saúde. O custo de uso da IA é pago por você diretamente ao provedor — o app é gratuito e sem mensalidade.
Benefícios diretos.
- Três áreas essenciais em um só app: dieta, treino e água
- Gratuito, sem paywall
- Dados 100% no dispositivo
- Chave de IA criptografada localmente
- A GoUp não acessa seus dados de saúde
- Painel semanal de consistência
- Metas calculadas automaticamente pela IA
- Compatível com Claude (Anthropic) e Gemini (Google)
Perguntas frequentes.
O que é BYOK?
Bring Your Own Key: você cria uma chave de API no provedor de IA (Anthropic Claude ou Google Gemini) e a insere no app. O app é gratuito; você paga apenas o consumo de IA diretamente ao provedor — usado só para calcular suas metas de dieta, treino e água.
A GoUp Brasil vê meus dados de saúde?
Não. Alimentação, treino, água, peso — tudo fica armazenado apenas no seu aparelho. Não temos servidor coletando nada, e a única requisição de IA (cálculo de metas) sai do seu aparelho direto para o provedor escolhido.
O app substitui nutricionista ou personal trainer?
Não. É uma ferramenta de apoio e NÃO substitui acompanhamento profissional — principalmente para dietas específicas ou condições de saúde. Consulte um nutricionista ou educador físico.
Quanto custa usar a IA?
Depende do provedor escolhido (Anthropic ou Google), e é usado só para calcular suas metas — não é um chat contínuo. Você paga o consumo diretamente a eles, com controle total de gastos na sua conta do provedor.
Legal: Privacidade · Termos de uso · Segurança de dados
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O Dieta e Exercícios - GoUpBrasil é produto próprio da GoUp Brasil — a mesma engenharia que podemos aplicar no seu negócio. Chama no WhatsApp.
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